Τα ευρήματα της μελέτης 11 χρόνων δείχνουν ότι ο καθιστικός τρόπος ζωής μπορεί να είναι ένας παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του μαστού.
Έντονες δραστηριότητες, όπως τρέξιμο, τένις ανταγωνιστική, ποδηλασία, ακόμα και γρήγορο χορό μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες μιας γυναίκας να αναπτύξει καρκίνο του μαστού κατά περίπου 30%.
Ο Δρ Μάικλ Leitzmann, ενώ το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου, οδήγησε τη μελέτη της πάνω από 30.000 γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, κοιτάζοντας τους μηχανισμούς μέσω των οποίων την έλλειψη ενεργειακής ισορροπίας επηρεάζει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
Ερωτηματολόγια που χρησιμοποιούνται για την παρακολούθηση των δραστηριοτήτων των γυναικών και όλες οι γυναίκες ήταν υγιείς κατά την έναρξη της μελέτης.
Ο Δρ Leitzmann, τώρα στο Πανεπιστήμιο της Γερμανίας Νοσοκομείο στο Regensburg, πρότεινε ότι, όπως άλλες μελέτες έχουν δείξει, έντονη άσκηση μειώνει τα επίπεδα των οιστρογόνων και προστατεύει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, η ελαφριά άσκηση, όπως ελαφριές οικιακές εργασίες, το περπάτημα και πεζοπορία προσφέρεται καμία προστασία έναντι της νόσου. Η άσκηση θα έπρεπε να είναι έντονη.
Η μείωση του κινδύνου του καρκίνου ήταν 13% για τις γυναίκες που γυμνάζονταν, χωρίς να λαμβάνεται υπόψη το βάρος του σώματος. Αν ληφθούν υπόψη μόνο οι γυναίκες που ήταν αδύνατο ή μέσο βάρος, είχαν 30% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν τη νόσο.
